各种肌肤病有各种表现，不一样的表现对病人的影响巨细也不一样，但其中不能忽略的一种不是痛苦，而是难以忍受的瘙痒。

皮肤瘙痒即是会有剧烈瘙痒表现的肌肤病，它的瘙痒状况在夜间加剧，对患者的生活和工作会形成很大的影响，冬天是肌肤瘙痒的高发季节。那么， 皮肤瘙痒在冬天应该怎样预防呢？

、居住的室内温度不宜过低，若有使用暖气，应该注意屋内相对湿度的维持。

2、干燥的季节，洗澡次数应该尽量减少，而且以淋浴为主。如果要泡澡，加入沐浴油浸泡。另外，肥皂尽量少用，应该选择去污力比较温和的沐浴产品。因为肥皂会除去油脂，将使这些地方的皮肤更为干燥。

3、不要用太热的水持续冲洗容易干燥的部位。很多人都有经验，洗热水澡会暂时止痒很舒服，但太热的水反而会使皮肤更为干燥，不要为一时的快乐而造成更久远的痛苦。

4、避免直接穿着毛料的衣裤。里面先穿一件纯棉的衣物，避免毛质衣物，减少对皮肤刺激。

5、皮肤瘙痒的发生于体内的某些疾病也有关系，因此在皮肤瘙痒高发的冬季，要注意充足的睡眠、良好的休息、适当的运动，保持自身的免疫力。

6、皮肤病重要的一点是，不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不会止痒一样。甚至有人认为皮肤痒就是长虫，所以洗澡时，盐巴、明矾通通用上了，大力的搓、擦、洗，这样会造成皮肤的二度伤害。

7、饮食也是冬季预防皮肤瘙痒的重要手段之一，要多吃富含水分与维生素的瓜果蔬菜，适当补充些含脂肪的肉类。

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